Тренировка с мячом для стабилизации (все тело)

Присоединяйтесь ко мне на эту тренировку с мячом для стабилизации (на всё тело), ​​чтобы удлинить и укрепить тело, тренируя стабильность корпуса и не только. Начните с разминки и переходите к серии упражнений с мячом, вдохновлённых пилатесом. Готовы к работе? Необходимое оборудование: мяч для стабилизации, коврик. ВСТУПАЙТЕ В ФИТ-КЛУБ:
ОЗНАКОМЬТЕСЬ С МОЕЙ 90-дневной программой тренировок: «Определение и выравнивание»: доступно на AMAZON!!!
Свяжитесь со мной! ♥ ПОДПИШИТЕСЬ    / workouthotel   ♥FACEBOOK:   / workouthotel   ♥INSTAGRAM: workout_hotel ♥PINTEREST:   / workouthotel   ♥ САЙТ:
Отказ от ответственности за упражнения: Упражнения, предоставляемые Workout Hotel, предназначены исключительно для образовательных и развлекательных целей и не должны рассматриваться как рекомендации по конкретному плану лечения, продукту или образу жизни. Упражнения не лишены рисков, и эта или любая другая программа упражнений может привести к травмам. К ним относятся, помимо прочего: риск травмы, обострение уже имеющегося заболевания или побочные эффекты перенапряжения, такие как растяжение мышц, нарушение артериального давления, обмороки, нарушения сердечного ритма и, в очень редких случаях, сердечный приступ. Чтобы снизить риск получения травмы, перед началом этой или любой другой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом для получения соответствующего назначения упражнений и мер безопасности. Представленные инструкции и рекомендации по выполнению упражнений никоим образом не заменяют медицинскую консультацию. Вы соглашаетесь, по своему усмотрению, возместить и оградить Workout Hotel от любых убытков, обязательств, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, исков, судебных разбирательств или требований к Workout Hotel, возникших в связи с вашими решениями или рекомендациями, принятыми с использованием контента Workout Hotel. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск.