Остановить размышления сложно! Позвольте мне показать вам, как

🧠 Справьтесь с ОКР дома — присоединяйтесь к более чем 10 000 студентов (попробуйте бесплатно!) →
📘 НОВАЯ КНИГА! Ваше ОКР возненавидит эту книгу 👉 Предзаказ:
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📊 БЕСПЛАТНЫЕ ТЕСТЫ НА ОКР — Получите мгновенную ясность сознания за 3 минуты Более 25 000 пройденных тестов! →
Популярные тесты: — Есть ли у меня ОКР? Тест на ОКР на вред Тест на ОКР на отношения Тест на ОКР на загрязнение 7 других специализированных тестов ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ КУРСЫ 👶 Дети справляются с ОКР дома (попробуйте бесплатно!)
💙 Сильнее тиков и синдрома Туретта (попробуйте бесплатно!)
☀️ Выйти из депрессии Курс
💇‍♀️ Восстановление после BFRB (выдергивание волос, ковыряние кожи, грызение ногтей)
👨‍👩‍👧‍👦 Поддержка семей и друзей
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌍 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ 💜 Группа поддержки в Discord — эксклюзивный чат и видео с ранним доступом   / ocdandanxiety   🔷 Группа поддержки в Facebook — общайтесь с другими людьми, которые тоже с этим справляются   / ocdandanxietyonline   👕 Товары с символикой ОКР — носите с гордостью свой путь к выздоровлению
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕДНЕВНЫЕ СОВЕТЫ Instagram:   / ocdandanxietyonline   TikTok:   / ocdandanxiety   В этом В этом видео мы поговорим о том, почему руминация подпитывает тревогу и ОКР, и как остановить этот цикл. Руминация может быть нормальной частью мыслительного процесса, но если она выходит из-под контроля, она может привести к обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР) и даже тревожности. В этом видео мы обсудим, как остановить цикл чрезмерных размышлений и руминации, чтобы вы могли чувствовать себя и функционировать более эффективно. – – – Отказ от ответственности – – – Только для информационных целей. Не является клинической рекомендацией. Обратитесь за консультацией к местному врачу.