Психіатриня #1 Анна Лембке. Залежність від соцмереж. Ми всі на гачку? | Простими словами

00:01:10 Привітання. анонс сезону 00:02:16 ІНТРО 00:04:54 В гостях у нас знову Анна Лембке! 00:12:20 Подяка партнерам 00:14:20 Чи впливає дофамін на формування нашої екзистенційної ідентичності 00:20:01 Чи можуть розлади особистості бути повʼязані із дофаміном? 00:23:48 Чому нас чіпляють соцмережі? 00:30:37 Найбільш вражаючий досвід від Анни 00:41:02 Як подолати 4 тижні детоксу? 00:43:21 Про англомовну версію 00:43:39 Більше обмежень - швидший ефект 00:57:39 Аутро 01:03:06 Про команду Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання». У новому випуску подкасту «Простими словами» Марк і Женя говорять з Анною Лембке – професоркою психіатрії зі Стенфорду. Більшу частину свого професійного життя вона приділила дослідженню різного типу залежностей. Що відбувається в мозку, коли ми скролимо стрічку? Чи можна бути активним користувачем і не бути залежним? Чи стосунки онлайн «справжні»? Хто найбільш уразливий до розвитку залежності від соцмереж? Практики стійкості на щодень у зручній книзі від Марка та Софії.
Запрошуємо доєднатися до спільноти патронів і допомагати у виробництві нових епізодів. • Долучитися через Patreon: bit.ly/4boADRv • Долучитися через Buy Me a Coffee: bit.ly/3UvrMHy (також там можна подякувати, пригостивши нас кавою) • Долучитися через спонсорство на YouTube:
Цінуємо підтримку кожного й кожної🫶