Упражнения для бега: во время бега вам НУЖНЫ квадрицепсы!

Я расскажу, почему квадрицепсы так важны для бега, а также покажу упражнения для их укрепления, которые, надеюсь, помогут вам улучшить свои беговые навыки! Дайте мне знать, что вы думаете об этой серии видео! Я ценю все отзывы! Спасибо за просмотр! Больше видео о беге смотрите на моём канале:    / jpgloria   Буду также благодарен, если вы заглянете на мою страницу в Instagram, где БОЛЬШЕ контента:   / jpgloria.dpt   Музыка: Lakey Inspired! Послушайте его здесь:    / lakeyinspired