ЯГОДИЦЫ, ПРЕСС И СПИНА В ТРЕНИРОВКЕ С РЕЗИНКОЙ / 30 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ

Салют! Ваш любимый формат полных тренировок с разминкой и растяжкой уже ждет когда же вы приступите к работе ;) Сегодня задать жаришку нам поможет фитнес резинка. Я использовала тяжелую (для ног) и среднюю (для рук и спины). Работаем 40 секунд / отдыхаем 10 секунд Слушай свое тело и при необходимости всегда ставь видео на паузу для дополнительного отдыха! ХОЧЕШЬ БОЛЬШЕ КРУТЫХ ТРЕНИРОВОК? НАПИШИ ОБ ЭТОМ НИЖЕ В КОММЕНТАРИЯХ :3 ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ИЩИ: на моих курса:
в моем Инстаграме:   / alexsu_trainer