Как накачать ягодицы за 10 минут? Восстановление после родов. Серия 2

После родов подтянутые упругие ягодицы многим кажутся недостижимой мечтой. Но все реально, доказывает на своем опыте преподаватель по танцам, блогер Катя Щукина. Благодаря программе, которую несколько лет назад для нее разработал муж, чемпион мира по pole dance Александр Щукин, ей удалось быстро вернуться в прежнюю форму, обрести потерянный за беременность тонус и скорректировать фигуру. Во вторник вышел первый урок, направлен на укрепление мышц живота. Посмотреть его можно тут
Сегодня Катя покажет, как за 10 минут в день подтянуть ягодицы. Занятия по 10 минут будут выходить каждый вторник и четверг. Подписывайтесь на Youtube канал ELLE
Подписывайтесь на Youtube канал Кати
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, чтобы не пропустить следующие выпуски: Instagram   / elle_ukraine   Facebook   / elle.ukraine   #восстановлениепослеродов #какпохудетьпослеродов #какнакачатьпопу