МЕТАБОЛИЗМ и ГОЛОДАНИЕ. ПОЧЕМУ вы не теряете ВЕС? СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Аудиоверсия выпуска (подкаст) На iTunes:
ВКонтакте:
https://vk.com/podcast-53280908_45623... Спасибо
и отдельно Адаму / physiqonomics за материал, что лег в основу ролика __________________________________ ТАЙМКОДЫ: 00:00 Начало. Как выглядит настоящее голодание? Миннесотский эксперимент. Как ускорить метаболизм. 01:37 Калории — миф? Что такое калории и как они влияют на набор веса? 03:44 Как сбросить вес? Похудение без диет. Кето диета и 1200 калорий. Метаболизм и эффект плато. 04:57 Почему подсчет калорий не работает? Замедление метаболизма. Здоровье, температура тела, адаптация к диете. 06:04 Адаптивный термогенез. 06:42 Большие порции заставляют есть больше? Полезный завтрак. Цельнозерновые хлопья vs сладкие шарики. 10:36 Почему вес возвращается? Замедление метаболизма. Стресс на диете. Что делать? 12:19 Кофе и скрытые калории. Сколько можно набрать за месяц? Сушка на диете, жиросжигание. 13:14 Голод: эксперимент. Почему строгие диеты вредны? Голодание. 15:31 Гипотиреоз, гормоны щитовидной железы и противозачаточные препараты. Как они влияют на вес? 16:07 Итоги. Секрет похудения прост. Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: sales@cmtscience.com или
https://vk.com/tsatsan Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта. Второй канал: / @cmtscience Паблик в ВКонтакте:
https://vk.com/cavemanstech Паблик в Фейсбуке: / cmtsciencecom Мой инстаграм: / cmtscience Твиттер: / cmtscience Телеграм:
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
https://vk.com/tsatsan / boris.tsatsulin ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
Оператор:
https://vk.com/liepa Монтаж:
https://vk.com/william__wallace #калории #похудеть #диета #метаболизм #цацулинборис #научныйподход
