🔥 87-я бесплатная круговая тренировка СПК «ЯРОПОЛК» Сегодня мы снова доказали: сила в единстве и характере! 💪 Комплекс в формате «лесенки» — 6 упражнений с гирями, грифом и блином: 1️⃣ по 1 повторению, 2️⃣ по 2, …и так до максимума за 30 минут. После 10-го круга — испытание на выносливость: каракаттица ногами вперёд 50 м 🦀. 🏆 Лучший результат — 11 кругов + 2 упражнения! Пятёрка лидеров получила заслуженные грамоты, а остальные — заряд адреналина и гордость за себя. ☝️ Напоминаем: бесплатные круговые тренировки проходят каждое воскресенье и открыты для всех с 17+. 📲 Запись и вопросы: +7 (495) 562-42-26 Сильное тело — сильный дух! 🚀 Всем спорт! ___________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК"
2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ:
https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба / @-yaropolk 5. ЯНДЕКС ДЗЕН
6. РУТУБ
7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) / @clubyaropolk2303 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) / @yaropolk-obuchenie 9. ОДНОКЛАССНИКИ:
https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК / @muzyaropolk 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте
https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ)
13. Директор клуба в контакте
https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба / @shadrikovilya ___ #ЯРОПОЛК #ярополкклуб #спортнормажизни #круговаятренировка #выносливость #мотивация #силаволи #спорткаждыйдень #Красногорск #бесплатныетренировки #ШадриковИлья
