Соцсети Ирины Геннадьевны: Телеграм:
YouTube: / @doc_ocheretina Одноклассники:
https://ok.ru/ocheretina Инстаграм: / doctor.ocheretina* Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»:
В этом выпуске делимся простыми, но полезными упражнениями против болей в теле, онемений, головокружений. Избавляемся от сутулости и второго подбородка. Смотрите выпуск и повторяйте упражнения вместе с нами! Таймкод: 00:00 Начало 02:10 «Расправьте заднюю поверхность ног». Почему важно уделять ногам большое внимание. Как здоровье ног влияет на другие органы 05:30 Приспособления для домашних тренировок. Как ими пользоваться? 07:20 Всем ли подходят такие упражнения? 08:20 Что заставляет нас «сворачиваться» при кабинетной работе, и от чего болит спина 11:50 Работа с грудными мышцами. Избавляемся от болевых ощущений 14:00 Ликвидируем второй подбородок 16:00 Что делать, если немеют пальцы рук 17:50 Минуем головокружение и головные боли 20:40 Избавляемся от сутулости. Полезные упражнения для живота и органов малого таза 22:15 Хотите красивую шею? Целуйте жирафа! Повторяйте с нами весёлое, но полезное упражнение 23:45 Дарим книгу Ирины Геннадьевны 24:15 Кому в первую очередь нужно на приём к ортопеду? Смотрите также: «Не бывает 8 разных болезней в одном теле». От чего возникают боли? Как найти причину: • «Не бывает 8 разных болезней в одном теле»... Боли в спине. Боли во время беременности. Грыжа позвоночника. И другие вопросы доктору: • Боли в спине. Боли во время беременности. ... *** Телеграм-канал Ольги Чебыкиной:
Телеграм проекта «Женщины»:
Яндекс.Дзен:
ВКонтакте:
https://vk.com/ne_prinyato_obsuzhdat Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55 Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #ОльгаЧебыкина #ИринаОчеретина #здоровье
