Обзор Zepbound за 3 месяца: сбросила 26,7 фунтов. Что меня удивило больше всего

Три месяца на Zepbound, и я официально сбросила 12 кг! 💙 В этом видео я расскажу о том, что меня больше всего удивило после 13 недель приёма этого препарата GLP-1 — о хорошем, странном и совершенно неожиданном. Я расскажу о своих самых больших победах (например, о том, что наконец-то я хожу без боли!), о том, как полностью изменились мои отношения с едой, с какими побочными эффектами мне удалось справиться и о том, какие уроки путешествий я усвоила на собственном горьком опыте. Кроме того, я поделюсь честными советами для тех, кто только начинает свой путь к GLP-1, включая то, как я справилась с бессонницей, как правильно питаться, как принимать белок, как соблюдать пост и как изменить образ мышления, что сыграло решающую роль. Если вы изучаете результаты Zepbound, интересуетесь препаратами GLP-1 или нуждаетесь в поддержке, чтобы начать свой путь, это видео для вас. 🎯 Что внутри: 3 месяца на Zepbound: мои реальные результаты Снова хожу после многих лет боли Что я узнал о питании, голодании и аппетите Честный разговор о побочных эффектах и ​​сне Советы путешественникам и победы, не связанные с весами Поддержка новичков в GLP-1 💬 Давайте сделаем это вместе! Подпишитесь на мои еженедельные обновления Zepbound, делитесь своим опытом в комментариях и присоединяйтесь к сообществу, которое стремится к прогрессу, а не к совершенству. 00:00 – Добро пожаловать в мой обзор Zepbound за 3 месяца 00:35 – О чём я расскажу в этом видео (движение, еда, побочные эффекты и другое) 01:10 – Моя самая большая победа: я снова научилась ходить без боли 02:00 – Как улучшилась подвижность после начала Zepbound 03:25 – Чувствую себя спокойнее во время еды на GLP-1 04:00 – Когда срабатывает подавление аппетита (и чего ожидать) 05:00 – Как я использую 36-часовое голодание после еженедельной инъекции Zepbound 06:00 – Обретение пищевой свободы и избавление от чувства вины 07:10 – Побочные эффекты при дозировке 2,5 мг: чего ожидать на начальном этапе 08:00 – Переход на 5 мг: бессонница, усталость и мой план по их преодолению 09:00 – Путешествия во время приёма Zepbound (Что сработало, а что нет) 10:20 – Мой трюк с протеиновым латте из Starbucks ☕ 11:10 – Ошибки в путешествиях: обильная еда, обезвоживание и изжога 12:00 – «Комбинация запоров» и как я с ними справилась (Mag 07!) 13:00 – Мои главные советы по GLP-1 для начинающих путешественников 14:00 – Не забывайте о обезвоживании! Почему вода так важна на Zepbound 14:45 – Победы, не связанные с весами, которые изменили мою повседневную жизнь 15:30 – Одежда стала сидеть лучше, места для ремня безопасности и уверенность в себе 16:00 – Мои итоги похудения за 3 месяца (потеряла 11 кг!) 17:00 – Изменение мышления, которое помогает мне оставаться последовательной 17:45 – Советы для тех, кто только начинает терапию GLP-1 18:30 – Как справиться с побочными эффектами и узнать, что подходит именно вам 19:00 – Мои заключительные мысли после 3 месяцев использования Zepbound #Zepbound #РезультатыZepbound #ПутьПохудения #ОбновлениеZepbound #ЛекарстваGLP1 #РеальноеПохудение #СоветыGLP1 #ПобочныеЭффектыZepbound #ПрогрессZepbound