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こんにちは♪みーです ご視聴いただきありがとうございます😊 \今回のレシピはこちらから👩🍳/ ✿ 豚しゃぶ胡麻豆乳そうめん （材料 : 1～2人分） そうめん....3束 ミニトマト....2個オクラ....1本 ●めんつゆ（2倍濃縮）大さじ3 ●無調整豆乳....200ml ●白ごま....大さじ1 ラー油....適量 黒こしょう....適量 ✿チョコチップスコーン （材料 : 直径6.5cm 9個分） バター（食塩不使用）....70g 強力粉....150g ●薄力粉....100g ●ベーキングパウダー....15g ●チョコチップ....100g ○牛乳....120ml ○溶き卵....30g 下準備 ・オーブンを200度に予熱する ✿オクラのごまみそナムル （材料 : 3人分） オクラ....7本 ●みそ・ごま油・しょうゆ....各小さじ1 ●砂糖....小さじ1/2 ●白すりごま....大さじ1 ●おろしにんにく....少々 ✿キノコのかきたまスープ （材料 : 3人分） しいたけ....3個 しめじ....1/2袋 水....2カップ ●鶏ガラスープの素....小さじ2 ●しょうゆ....小さじ1 ●酒....大さじ1 卵（溶きほぐす）....1個 細ねぎ（小口切り）....少々 ✿ゴロゴロフライド里いも （材料: 3人分） 材料（3人分） 冷凍里いも....10個（180g） ●しょうゆ....小さじ2 ●酒....小さじ1 ●おろしにんにく…・小さじ1/3 片栗粉....大さじ2 油....大さじ3 ✿塩ダレチキンステーキ （材料 : 3人分） 鶏胸肉....1枚（300g） 塩・こしょう....各少々 片栗粉....大さじ2 ●水....1/2カップ ●鶏ガラスープの素....小さじ1 ●片栗粉....小さじ1 ●酒....大さじ2 ●砂糖…小さじ1/2 ●おろしにんにく....小さじ1/3 ごま油....小さじ1 細ねぎ（小口切り）....適量 サラダ油....大さじ1 ✿キャロットラペ （材料: 作りやすい分量） にんじん....1本 塩....ひとつまみ ●レモン汁....大さじ1 ●酢....大さじ1/2 ●はちみつ....大さじ1 ●白ごま....大さじ1 ●オリーブオイル....大さじ1/2 ✿キノコのアヒージョ （材料: 作りやすい分量） しめじ（ほぐす）....1パック まいたけ（ほぐす）....1パック ●オリーブ油....大さじ2 ●顆粒コンソメ....小さじ1/2 ●赤唐辛子（小口切り）....少々 ●塩・こしょう....各少々 [楽天ROOM] 愛用品をまとめています🔎🏷
