VIDEO
🇬🇧 Subtitles available! Please turn on CC. 🇯🇵 字幕をご利用いただけます／CCボタンを押してください ------------------------------------------------- こんにちは♪みーです ご視聴いただきありがとうございます😊 \今回のレシピはこちらから👩🍳/ ✿黒コショウチキン 鶏もも肉....2枚 ●ごま油....大さじ1 ●酒・しょうゆ....各大さじ1/2 ●鶏ガラスープの素....小さじ1/2 ●にんにくチューブ....3～4cm ●粗挽き黒コショウ....適量 ✿青椒肉絲 （材料 : 2人分） 鶏むね肉....2枚 ピーマン....6個 パプリカ（赤＋黄色）....１個ずつぐらい ●酒....大さじ1/2 ●塩・こしょう....各少々 ●しょうゆ....小さじ1/2 ●片栗粉....小さじ1 ○オイスターソース・酒....各大さじ2 ○砂糖・すりおろしにんにく・すりおろししょうが....各小さじ2 ○鶏ガラスープの素....小さじ1 ✿厚揚げ明太チーズ （材料 : 作りやすい分量） 厚揚げ豆腐....2個 明太子....60g ピザ用チーズ....適量 小ねぎ（小口切り）...適宜 ✿舞茸ごはん （材料 : 4人分） 米....2合 まいたけ....1パック ツナ缶....1缶（80g） ●しょうゆ....大さじ1と1/2 ●みりん....大さじ1/2 ●酒....大さじ1 ●だしの素（顆粒） ....小さじ1強 青ねぎ....適量 ✿ごぼうとこんにゃくの甘辛炒め 材料（作りやすい分量） ごぼう....130g こんにゃく....1袋（250g） ごま油....大さじ1 だしの素....小さじ3 ●酒....大さじ3 ●みりん....大さじ2 ●砂糖....大さじ1 しょうゆ....大さじ1と1/2 赤唐辛子....2本 白いりごま....適量 ✿きゅうりともやしの中華風サラダ （材料 : 2人分） もやし....2袋 きゅうり....2本 かに風味かまぼこ....3～4本 ●いりごま（白）....大さじ2 ●しょうゆ....大さじ4 ●酢....大さじ4 ●砂糖....大さじ2 ●ごま油....大さじ2 ✿にんじんとしめじの明太バターじょうゆ （材料 : 4人分） にんじん....2本 しめじ....100 g 明太子....60 g バター....20 g 塩・こしょう....各少々 ●しょうゆ....大さじ1/2 ●酒....大さじ1 冷凍枝豆 ....適量 ✿チキンとじゃがいものクリーム煮 （材料 : 3人分） 鶏もも肉....1枚 じゃがいも3個 塩・こしょう....各少々 玉ねぎ....1/2個 まいたけ（手で割く）....1パック しめじ（小房に分ける）....1パック バター....20g 小麦粉....大さじ2 牛乳....2カップ ●水....1/2カップ ●顆粒コンソメ....小さじ2 ●オイスターソース....小さじ1 サラダ油....小さじ4 ------------------------------------------------- [楽天ROOM] 愛用品をまとめています🔎🏷
