Кинезио йога с Петром Егоровым - 15 занятие 01.05.2024 - Глубинная фронтальная линия + асаны

Группа - Кинезио йога - в Telegram -
#КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #СурьяНамаскара #ГарудаМудра#ГлубиннаяФронтальнаяЛиния Практическое занятие по проработке Глубинной фронтальной линии, демонстрация соответствий энергетических меридианов: Селезёнки - Поджелудочной железы, Желудка, Почек, Печени. Проработка мышц, входящих в мышечную линию. Сурья Намаскара из 12 положений тела. 00:00 - Объяснение на схемах расположение рефлекторных зон органов на стопе, , расположение мышц стопы, расположение органов брюшной полости, строение Глубокой фронтальной линии 17:00 - Настройка на практику, комбинированный массаж (рук, туловища, шеи, по мышцам входящим в глубокую фронтальную линию, применение Гаруда мудры) 40:00 - Массаж стоп и ног 54:00 - Массаж лица 1:00:00 - Проработка подвижности тазобедренных суставов и вытяжение боков в наклонах и скрутках 1:06:00 - Вариация комплекса Сурья Намаскара на 12 положений 1:10:25 - Повторение объяснения схемы строения Глубокой фронтальной линии На занятии использовались: круглая палка (диаметр 2-3 см); 1 мячик для тенниса; 2 табурета (или стула с твёрдой поверхностью); стакан тёплой воды; гантели (не более 2 кг). Если Вам понравилось занятие, буду очень рад если Вы поддержите мою работу! Карта сбербанка привязана к моему телефону. Информация в группе в Telegram.