В этом выпуске подкаста мы продолжаем тему мотивации и говорим о том, как сделать иностранный язык естественной частью вашей жизни. 🔑 Вместо рывков и перегрузок — маленькие шаги, которые реально работают. Мы делимся личным опытом и практическими техниками: ✔️ как встроить язык в повседневные привычки ✔️ как использовать интересы, чтобы учить язык «между делом» ✔️ как избавиться от отвлекающих триггеров (соцсети, сладости) и окружить себя правильными инструментами ✔️ зачем нужны единомышленники, buddy-сессии и co-studying ✔️ как планировать микро-активности через Google Календарь и трекеры привычек ✔️ почему радость и удовольствие от процесса так важны Тайм-коды 0:00 – Вступление 0:49 – Роль дисциплины и маленьких шагов 01:46– Визуализация цели и «совет из будущего» 2:35 – Мини-шаги по методу Tiny Habits 4:35 – «Атомные привычки» Джеймса Клира 6:46 – Якорение новых привычек к существующим 8:14 – Избавление от отвлекающих привычек (скроллинг, соцсети) 10:18 – Интересы как вход: кулинария/спорт на немецком, чтение комментариев 12:24 – Окружение: единомышленники и сообщества (Telegram, языковой клуб) 15:22 – Планирование: микро-активности в расписании 17:40 – Радость как топливо привычек: делайте на том, что нравится 20:03 – Завершение: Анонс следующего выпуска: «как не бояться ошибок» ✨ Наша цель — показать, что учить язык можно без насилия над собой, если сделать его частью вашей жизни шаг за шагом. Скачать трекеры привычек от Марии можно, пройдя по ссылке
💡 В следующем выпуске мы поговорим о том, как не бояться делать ошибки. 📲 Подписывайтесь на наши соцсети, пишите в комментариях свои истории и делитесь опытом. Мы будем рады вашей обратной связи! Авторы подкаста: Екатерина Родичева преподаватель английского, опыт более 25 лет переводчик англоговорящих спикеров в области психологии и коучинга (Джо Диспенза, Роберт Дилтс, Джон Кехо, Джон Грей и др) руководитель проекта по копроративному обучению студентка Венского государственного университета игропрактик и коуч ⠀ 📱 Телеграм-канал для языковой практики:
📸 Instagram: / ekaterina_rodicheva 🎥 TikTok: / teach.me.kate Мария Хаук преподаватель немецкого с cертификатом Goethe C2 языковой коуч ICF экзаменатор telc B1,B2 выучила два иностранных языка и учу третий больше 10 лет помогаю достигать цели: со мной учат быстро, сдают экзамены, поступаю в вузы и находят работу 📱 Телеграм-канал:
📸Instagram: / deutsch.mariahauck 🎥 ВКонтакте:
https://vk.com/hauck_deutsch 