Швунгую двухпудовую гирю правой рукой
Жим гири 50 кг на дужке
Рывок гири.Тренировка рывка и с его помощью.Ситников Виталий
Рывок гири 32 кг. Вот это называют Колодец. #гиревойспорт #рывокгири
брат та син на тренуванні
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
Это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ превратит тебя в машину! (КТО ТЫ?)
Идеальная техника маха гири за одну минуту! Супер секрет!
Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
Как перейти на тяжелые гири?
Рывок Гири 24кг со сменой рук/ 532 повторения
Виктор Блуд - Как Накачаться С Помощью Гири? Тренировка Всего Тела