11 упражнений для наращивания широчайших мышц спины в рекордные сроки

11 упражнений для набора огромных широчайших мышц спины за рекордное время 0:00 Вступление 0:26 Тяга штанги согнутыми руками 1:03 Мина с V-образной штангой 1:38 Тяга штанги в висе в планке 2:11 Тяга штанги с изогнутой штангой в висе 2:48 Разгибание рук на тросе (канат) 3:22 Тяга гантели прямыми руками 3:56 Тяга гантели в наклоне 4:31 Румынская становая тяга со штангой 5:07 Подтягивания 5:40 Тяга гантели к задней дельте 6:17 Тяга на тросе © Авторские права принадлежат каналу GYM MOTIVATION ☞ Не повторять #gymmotivation1499 #ТренировкаШирочайших #ШирокаяСпина #МощныеШирочайшие #ТренировкаСГантелями #БезТренировкиВСпортзале #ДомашняяТренировка #СиловаяТренировка #ДеньСпины #НаращиваниеМышц #МотивацияФитнеса #ВерхняяСпина #VTaper