Чэнбао (撐抱) - положение локтей в столбе (чжань чжуан 站樁). Объясняет Владимир Котляр, глава Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Наш форум:
Ветер-Гром в Facebook: / vetergrom Ветер-Гром ВКонтакте:
http://vk.com/veter_grom.kharkov Как тренировать "Столбовое стояние" (чжань чжуан 站樁) так, чтобы не повредить колени - • Научный подход в ТАЙЦЗИ. Как не угроб... #тайцзицюань #ветергром #чжаньчжуан
