ЧТО Я ЕМ ЗА НЕДЕЛЮ? 🥑🍔 мои принципы питания, диеты, вопрос-ответ

всем привет! в этом видео расскажу подробнее о своём питании! отвечу на вопросы: что я ем, какую еду считаю вредной и почему, расскажу про свой опыт похудения и рпп, как я волшебным образом от него избавилась, а также поделюсь принципами питания, которым следую (почти) каждый день :) расскажу о своих "неидеальностях", покажу наглядно, ВСЁ, что съела на прошлой неделе и отвечу на ваши вопросы! 00:00 - о чем это видео? 00:36 - часть 1. что я ем? 00:46 - 1. какую еду считаю вредной? 03:15 - 1. делила ли я еду на вредную и невредную? + как я худела 05:15 - 1. как я избавилась от рпп? 06:20 - 1. принцип питания №1 07:17 - 1. принцип питания №2 08:09 - 1. принцип питания №3 09:18 - 1. принцип питания №4 10:00 - 1. принцип питания №5 12:09 - 1. а какие минусы вообще? 13:14 - часть 2. закупка на неделю 15:27 - 2. что я ем за неделю? показываю! 17:53 - 2. чуть комментариев от меня 18:22 - часть 3. вопрос-ответ! про переедание 20:32 - 3. про сладости/вредности 21:35 - 3. про оземпик 21:39 - 3. ещё про закупку и меню