Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут: 👉🏻
👉🏻
👉🏻
Всем привет! Сегодня продолжаем тему растяжки на заветный шпагат. Я подготовила для вас комлекс подводящих упражнений, которые помогут качественно подготовить мышцы, связки и суставы к практике шпагата. После этого видео переходите на 10 выпуск и обязательно попрактикуйте шпагат. Всегда жду ваших комментраиев и любой обратной связи! Всех целую, Ваша Саша. Михно тянет: Insta: / sasha_mikhno VK:
https://vk.com/aleksandramikhno Чернов снимает: Insta: / goodchernov VK:
https://vk.com/goodchernov 