Гимнастика для запястий - это часть комплекса суставной гимнастики из программы тайцзицюань Ветер-Гром. Здесь представлены всего три простых упражнения, которые имеют значительный оздоровительный эффект; они могут быть рекомендованы в качестве ЛФК для больных артритом и артрозом лучезапястных суставов. Для обеспечения лечебного эффекта нагрузка этих упражнений должна быть вначале снижена до границы комфорта; и только по мере тренированности ее можно увеличить. Никакой боли во время проработки суставов БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. Количество повторений каждого упражнения подбирается индивидуально - от десяти и до сотни. Съемки во время семинара Владимира Котляра, главы Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Крым, Лисья бухта, 9-14 июня 2014 года. Форум тайцзицюань Ветер-Гром:
Ветер-Гром в Facebook: / vetergrom Ветер-Гром ВКонтакте:
http://vk.com/veter_grom.kharkov #тайцзицюань #ветергром #котляр
