✅
йога для начинающих, полный онлайн курс #нос #дыхание #здоровье Мои соц сети ➡️
➡️ / yarko.yoga ➡️ / yarkoyoga ➡️
https://vk.com/yarko.yoga Промывание носа водой, процедура под названием Джала Нети, является эффективным способом очистки ноздрей от слизи и позволяет наслаждаться свободным и полноценным дыханием. Джала Нети - одна из Шаткарм, шести очистительных процедур йоги. Ознакомиться с ещё одной шаткармой вы можете, посмотрев ролик про Капалабхати • Капалабхати. Йога для начинающих. 🔵Принимаю пожертвования на развитие канала
