Любовь к себе — не эгоизм! Что такое настоящая забота о себе и как сделать ее частью своей жизни? В этом видео я расскажу о простых привычках, которые научат заботиться о себе каждый день: об утренних и вечерних привычках, цифровом детоксе и других способах ухаживать за собой. Эти привычки изменят вашу жизнь! Мы поговорим о ритуалах, которые добавляют спокойствия и радости в мое утро, об эффективных практиках для эмоционального комфорта и отдыха, а также обсудим, как выстроить полезные привычки для качественного сна, цифрового детокса и поддержания активности. Я расскажу о простых и действенных способах заботы о себе, которые делают мою жизнь более гармоничной и наполненной. Эти ежедневные привычки помогают мне поддерживать внутренний баланс, управлять стрессом и чувствовать себя лучше. Если вы хотите стать добрее к себе, научиться слушать себя и свои потребности, находить время для отдыха и окружить себя поддержкой — это видео для вас! Надеюсь, эти идеи вдохновят вас добавить больше заботы о себе в каждый день. Приятного просмотра! 🫶 ______________ ✨ Присоединяйтесь к моим соц.сетям: • Telegram:
• Соц. сеть с картинками:
https://www.instagram.com/glu.tanya ______________ • Видео про привычки - • 10 ПРИВЫЧЕК, которые сделали мой день лучш... • Видео про то, как облегчить выполнение дел - • КАК ОБЛЕГЧИТЬ ВЫПОЛНЕНИЕ ДЕЛ и побороть пр... • Видео про отдых - • КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ: способы восстановл... • Видео про ошибки в уходе за собой - • 10 ОШИБОК В УХОДЕ ЗА СОБОЙ. Как быть ухоже... • Видео про улучшение качества сна - • ХОЧЕШЬ ВЫСПАТЬСЯ? Узнай, как побороть бесс... ______________ tags: #заботаосебе, #какзаботитьсяосебе, #любовьксебе, #привычки, #способызаботы, #уходзасобой, #полезныепривычки, #простыепривычки, #утренниеритуалы, #вечерниепривычки, #саморазвитие, #стресс, #цифровойдетокс, #самоподдержка, #отдых, #советыдляжизни, #деньлучше, #ежедневныеритуалы, #какизменитьжизнь, #ментальноездоровье, #привычкименяющиежизнь, #рутина, #какстатьлучше, #какулучшитьдень, #улучшениежизни, #продуктивность, #личнаяэффективность, #советынакаждыйдень, #здоровыйобразжизни, #какначатьдень, #заботаоздоровье, #чтотакоезаботаосебе, #идеизаботыосебе, #моиполезныепривычки, #психология, #осознанность, #самоценность, #женственность 10 ПРОСТЫХ способов ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ каждый день Почему забота о себе важна: 10 привычек, которые изменят вашу жизнь Как заботиться о себе: 10 привычек, чтобы почувствовать себя лучше Привычки для счастливой и гармоничной жизни
