20-минутный комплекс функциональной йоги для всего тела | Стронг Виньяса

20-минутный комплекс функциональных занятий йогой для всего тела Этот 20-минутный комплекс виньяса-йоги поможет вам двигаться лучше, чувствовать себя сильнее и восстановить связь со своим телом с головы до ног. Мы будем выполнять осознанные, функциональные движения, которые развивают силу, подвижность и баланс — идеально для утреннего распорядка, активного восстановления или любого другого момента, когда вам нужна полная перезагрузка тела. Что вы получите: — Функциональная сила и стабильность — Улучшенная подвижность и осанка — Спокойный, сосредоточенный ум Дышите глубоко. Двигайтесь осознанно. Чувствуйте себя потрясающе. Подпишитесь на меня в Instagram:   / yogawith.emilymarie   Поддержите меня на Patreon:
Почитайте мой 108-дневный дневник воплощения: