Еда для диабетика. Когда хочется вкусной еды, готовлю рыбу с овощами. После еды - сахар крови норма.

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Друзья, рыба и капуста лучшие продукты для питания диабетика. Давайте вместе приготовим очень вкусное блюдо из этих овощей в духовке. И не будем переживать за быстрый подъем сахара после еды. Ингредиенты: 1. Лук репчатый 2 шт - 120 гр 2. Перец болгарский - 180 гр (у меня заморозка) 3. Капуста квашеная - 650 гр 4. Рыба пикша (тресковая) - 550 гр 5. Соль - по вкусу 6. Перец черный молотый - по вкусу 7. Масло подсолнечное - 4-5 ст.л 1. Лук нарезаем полукольцами и перекладываем в противень. 2. Добавляем квашеную капусту. 3. Добавляем болгарский перец, который нужно немного посолить. 4. В овощи добавляем перец черный молотый, подсолнечное масло, перемешиваем. 5. Подготавливаем рыбу, чистим, моем, нарезаем на порционные кусочки 6. Рыбу солим, перчим и выкладываем сверху на овощи. 7. Запекаем в духовке 50 минут при температуре 200 градусов. 8. Подаем рыбу с овощами в горячем виде. #рыбасовощами #оксанарубашкина #менюназавтра #рыбасовощамивдуховке #рыбасовощамирецепт #рыбазапеченнаясовощами #рецептрыбывдуховкесовощами #рыбазапеченнаявдуховкесовощами #рыбатушенаясовощами #какприготовитьрыбусовощами #приготовитьрыбусовощамивдуховке #рецептзапеченнойрыбысовощами #рецептзапеченнойрыбысовощамивдуховке #приготовлениерыбысовощами #вкуснаярыбасовощами #рецепттушенойрыбысовощами #рецептприготовлениярыбысовощами #приготовлениерыбывдуховкесовощами #вкуснейшаярыбасовощамивдуховке #простыерецептырыбысовощами #рыбатушенаясовощами #рецептыприготовлениярыбывдуховкесовощами #рыбасовощамивдуховкепростой #рыбатушенаясовощамивдуховке #вкусныерецептырыбысовощами #рыбасовощамидиетическое #какприготовитьвкуснуюрыбусовощами #едадлядиабетика #менюдлядиабетика