повышаем мобильность тазобедренных суставов | йога дома | растяжка

Тихий инсайт от анатомии: растягивая мышцы ТБС мы улучшаем кровообращение и гормональный фон, и тем самым продляем активную сексуальную жизнь 💕 Потому что каждый участок тела связан с определённым пучком нейронов. И когда мы тянем, например, приводящие мышцы — воздействуем не только на мышечные волокна, но и на сосуды, и даже органы малого таза. Убедительный повод не пропускать растяжку, правда?