Арт-дневник: услышать себя, когда все внутри — шум

В этом видео: — зачем вести арт-дневник (даже если вы не художник), — как он помогает в самопонимании и психологической устойчивости, — с чего начать, если страшно испортить страницу. 🖼 Скачать инструкцию -
🌀 Записаться на «Мир в блокноте» -
Мы запустили страницу с донатами — теперь можно поддержать команду проекта Smart-Planner и/или подкаст «Только честно». Если хочется сказать: «Продолжайте делать то, что делаете» — теперь это можно не только словами ❤️. 📌 Есть два способа: — донат для проекта Smart-Planner — если вы вдохновляетесь роликами, блокнотами, арт-дневниками и всем, что мы делаем здесь — подписка на «Только честно» — если особенно любите подкаст и хотите больше. 🐈🐈 Для подписчиков подкаста откроется тайная комната. Там: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Поддержать можно здесь: