Данная тренировка направлена на развитие силы и гибкости, укрепление мышц всего тела. Выполняя данные комплексы можно улучшить вашу растяжку ног, сесть на шпагат, проработать мышцы спины, улучшить осанку. Аэройога подходит для начинающих и для более продвинутого уровня. Результат стройная фигура, крепкое и подтянутое тело!!! Наталья Чернышова - тренировки для растяжки и похудения онлайн и в Новосибирске
https://instagram.com/chernyshova_stu... +79139177286 #Аэройога #Аэройогавгамаках #растяжка #шпагат #аэройогадляначинающих #аэростретчинг #йога #позыйоги #йогавидео #фитнес
