МАСС ЯАЖ АВАХ ВЭ???

МАСС ЯАЖ АВАХ ВЭ??? Масс авахын тулд нүүрс ус сайн идэх хэрэгтэй. Элдэв супплэмэнт янз янзын үнэтэй зүйл заавал идэх шаардлагагүй. Тодорхой хэмжээний хүч бол масс авахын тулд хангалттай хэмжээний нүүрс ус л хэрэгтэй. АНХААР!!!: Энэ зөвөлгөө спортоор хичээллэдэг залуучуудад зориулсан зөвөлгөө шүү. Жирийн хөдөлгөөн багатай хүн хэтэрхий их хэмжээгээр элсэн чихэр нүүрс ус идэх нь эрүүл мэнд сөрөг нөлөөтэй.