Как ЛЮБОЙ гольфист может бить лучше!

Хотите ли вы отработать высокий удар или мощный удар с затуханием, это видео для вас! Мы подробно разберём технику гольф-свинга с использованием драйвера, рассмотрим 3 ключа к его эффективности, чтобы вы знали, как бить лучше, а затем отправимся в спортзал, чтобы ваше тело двигалось так, как нужно именно для вашего удара! А, и дальность удара значительно увеличится! Итак, когда вы приступите к делу, вот ваши подходы и повторения для вашей гольф-фитнес-программы: Высокое вытягивание: 2 раунда 20 вращений грудной клетки в раздвинутой стойке 10 вытяжений в позе «Бёрд Дог» В 3 раунда 12 вращательных махов гирей 12 ударных махов Раздельные повторения — отдых по мере необходимости Мощное плавное снижение: 3 раунда 10 маховых упражнений на подъём 10 боковых выпадов (с нагрузкой по желанию) В 3 раунда 5 раундов 6 ударов средним мячом в раздвинутой стойке 6 прыжков на тумбу с вращением Раздельные повторения — отдых 60 секунд между раундами Объедините это с технической стороной, которую мы здесь обсудим, и вы будете превосходить своих партнёров по игре каждый раз, когда делаете ти-ап! И вы знаете, где найти лучшие тренировки для гольфа... Приложение GOLFWOD! Получите 7-дневную бесплатную пробную версию и станьте сильнее в гольфе уже сегодня! #ГОЛЬФВУД