Шоколадные пп оладьи в стиле японского десерта Дораяки! Правильное питание! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!

Привет, Друзья! Меня зовут Артем. Я показываю простые рецепты без сахара! Сегодня я расскажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить шоколадные пп оладьи в стиле японского десерта Дораяки со сладкой сливочной начинкой. В них мало муки и много белка. Они получаются очень мягкие и вкусные! Этот низкокалорийный десерт будет отличным блюдом для похудения! Худеть вкусно! Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно! *************************************** Наши сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь:
*************************************** Мой блендер для измельчения орехов в пасту за 3 минуты:
*************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 151,8, Б 13,5, Ж 6,1, У 9,6 Вес 400 грамм *************************************** Ингредиенты: Йогурт 90 г Творог 70 г Яйцо 2 шт Мука цельнозерновая (у меня зеленой гречки) 30 г Какао 10 г Сода 2 г (1/3 ч.л.) Подсластитель 5 г (по вкусу) *************************************** Ингредиенты для начинки: Рикотта 100 г Сухое обезжиренное молоко 6 г Подсластитель 3 г ► Ещё пп рецепты: ПП сыр всего из 3 ингредиентов! Простой ПП рецепт!    • ПП сыр всего из 3 ингредиентов! Простой ПП...   НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ пп запеканка чизкейк! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!    • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ пп запеканка чизкейк! ПП р...   Простейший шоколадный десерт! Готовится за 10 минут! БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!    • Простейший шоколадный ПП десерт! Готовится...   НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ пп сырники! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ пп сырники! ПП рецепты БЕЗ...   ПП ирис! В 7 раз больше белка, в 4 раза меньше углеводов! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!    • ПП ирис! В 7 раз больше белка, в 4 раза ме...   Шоколадные ПП пряники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!    • Шоколадные ПП пряники! Простой рецепт БЕЗ ...   НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп пудинг БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп пудинг БЕЗ ВЫПЕЧКИ! ПП ...   Шоколадный ПП кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!    • Шоколадный ПП кекс! Простой рецепт БЕЗ САХ...   Всего 2 ингредиента! ПП халва! Простой рецепт БЕЗ САХАРА    • Всего 2 ингредиента! ПП халва! Простой рец...   НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп мармелад жевательный! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп мармелад жевательный! П...   Как приготовить блины по-американски! Протеиновые панкейки! 22 гр белка! Простой рецепт!    • Как приготовить блины по-американски! Прот...   ПП фадж Молочный шоколад! Готовится за 5 минут! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!    • ПП фадж Молочный шоколад! Готовится за 5 м...   Протеиновые баточники! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!    • Протеиновые батончики! Простой рецепт БЕЗ ...   Как приготовить хлеб бездрожжевой! Простой рецепт!    • Как приготовить хлеб бездрожжевой! Простой...   Глинтвейн безалкогольный! Простой рецепт    • Глинтвейн безалкогольный! Простой рецепт   Высоко белковый Новогодний кекс! Простой рецепт БЕЗ САХАРА    • Высоко белковый Рождественский кекс! Прост...