❤Карвинг Уроки❤ - Карвинг горные лыжи - видео Урок

   • ❤Карвинг Уроки❤ - Карвинг горные лыжи...   горные лыжи - видео Урок В карвинге, канты лыж врезаются в склон, вы как будто катитесь по рельсам. Вы должны быть уверенны что лыжи не проскальзывают, когда они будут проскальзывать это не карвинг. При карвинге чем больше Вы наклоняете колени на склон, тем под большим углом становятся лыжи на канты что в свою очередь делает поворот более динамичным. Делая упражнения, Вы сможете научиться делать укол палкой и быстрый, динамичный поворот. Первое упражнение: Станьте в стойке траверса, лыжи поставьте на верхние канты лыж. Попрактикуйте наклонять колени все больше на склон. Второе упражнение: Найдите широкую местность с небольшим наклоном. Продолжайте скользить в стойке траверса. Наклоняйте колени на склон, пытаясь скользить только на кантах лыж делая резанный поворот без проскользывания. Обратите внимание на движения корпуса и колен. Третее: сделаем траверс на кантах лыж. Выберете средней крутизны склон но желательно широкий. начинайте скользить в стойке траверс по диагонали и постепенно все больше и больше наклонять колени на склон до тех пор пока лыжи сами не остановятся. Следующий раз сделайте это упражнение скользя ближе к линии падению склона. То есть носки лыж больше направляйте вниз при старте. Еще раз сделайте то же самое, но на старте, направьте лыжи прямо вниз по склону. Вы должны быть уверенны, что у вас одинаковое давление на ботинки, а так же наклон колен на склон. Очень важный момент - положение вашего тела. В конце поворота, корпус движется вверх и вперед. В этот момент удобнее всего сменить канты чтобы делать поворот в другую сторону. Делайте это медленно и постепенно. Обратите внимание - голени должны быть паралелльными. Давайте еще раз повторим Лучшая возможность практиковать Ваши первые карвинговые движения Выберите не крутую и широкую местность. Попробуйте разные радиусы поворотов, а когда почувствуете себя уверенно поднимите темп и скорость.