Тендинопатия / тендинит двуглавой мышцы плеча | Реабилитация при боли в передней части плеча (обу...

💪 Ознакомьтесь с нашей программой повышения устойчивости плеча здесь:
Вас беспокоит боль в передней части плеча при поднятии тяжестей или вытягивании руки в определённом направлении? В этом видео я покажу вам, как справиться с этой проблемой, которую часто называют тендинитом бицепса или тендинопатией бицепса. Видео о разрыве плеча:    • SLAP Tear Rehab & Exercises (Stretching | ...   Видео о травме плечевого сустава:    • The TRUTH About Shoulder Impingement   🧠 Членство:
📈 Наставничество:
🏆 Коучинг и консультации:
💪 Программы реабилитации и повышения производительности:
📝 Руководства по ресурсам:
🎧 Подкаст:    / @e3rehabpodcast   🏋️ Оборудование:
📩 Рассылка:
Подпишитесь на нас: YouTube:    / e3rehab   Instagram:   / e3rehab   X:   / e3rehab   LinkedIn:   / e3rehab   Facebook:   / e3rehab   TikTok:   / e3rehab   0:00 Вступление 0:14 Анатомия и функции 1:14 Тендинопатия бицепса 3:15 Управление нагрузкой и модификации активности (рекомендуется) 6:55 Упражнения на плечи (по желанию) 8:24 Упражнения на бицепс (по желанию) ---- Отказ от ответственности: представленная информация не является медицинской консультацией или не может заменить медицинскую консультацию, но предназначен исключительно для развлекательных целей. Если вы испытываете боль, обратитесь к соответствующему врачу.