КАК ДА ИЗПЪЛНЯВАМЕ ЛИЦЕВИ ОПОРИ ПРАВИЛНО? | Упражнение за жени и мъже!

КАК ДА ИЗПЪЛНЯВАМЕ ЛИЦЕВИ ОПОРИ ПРАВИЛНО? | Упражнение за жени и мъже! Лицевите опори са стандартно упражнение за жени и мъже. Съществуват лицеви опори от колене за начинаещи, лицеви опори за трицепс, лицеви опори за гърди и много други, които могат да са изпълнявани навсякъде. "Как да правя лицеви опори правилно" е въпрос, който всеки трениращ си е задавал, чудейки се за грешки. Те са не само универсално упражнение за ръце, но и за гърди, гръб и ефикасно упражнение за корем. Безплатен разговор за 1-on-1 Силов Коучинг ТУК
Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК
Безплатни програми и инстурменти за мъже и жени в секция "Безплатни програми и инструменти" ТУК
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes! NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота! Soundcloud:   / nobspodcast   Spotify:
iTunes:
Castbox: