ОСЕНЬЮ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ. Сезонная депрессия

Почему постоянно хочется спать? Появляется желание сорваться на еду, сладкое, алкоголь. 00:00 Тема: «Осенняя депрессия» 02:11 Серотонин-то плавает 04:16 Причины снижения серотонина. L-триптофан 05:30 Циркадные ритмы. Мелатонин 07:18 Продуктовая корзина, или как поднять себе настроение 07:52 ГОСТы в СССР 09:52 L-триптофан (1000 мг) + PP (B3) 10:38 Ваше тело — сложная и изменчивая система 12:22 5-HTP или L-триптофан? 13:30 Основная рекомендация 🔽 ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 🔽
Мой канал, посвящённый психическому здоровью:    / @ДокторЛиспсихотерапия   🔔 Подпишись на этот канал:
🛩 Переходи в Telegram:
📸 Мой Instagram:   / doctor.lis   Не забывайте ставить 👍 лайки, подписываться ✔ на канал, а также делиться 📢 своим мнением в комментариях. #осень #депрессия #серотонин #мелатонин #биологические_ритмы #ДокторЛим