Йога для спины | ровная осанка | гибкий позвоночник | от сутулости | после сидячей работы |

Этот урок поможет вам избавиться от болей в спине , сутулости , усталости после рабочего дня . Людям которые много сидят за работой рекомендую выполнять данный комплекс хотя бы один раз в неделю. Укрепляем мышцы спины , выравниваем осанку , расправляем крылья и летим на встречу здоровой спине )) Будьте здоровы и молоды !