30 минут активной йоги | Flow-практика на всё тело

Эта 30-минутная активная flow-практика про движение, силу и пробуждение тела. Мы будем мягко, но динамично проходить через асаны для всего тела: спина, ноги, руки, центр. Практика подойдёт, если ты хочешь взбодриться, почувствовать тело, немного вспотеть и вернуть себе энергию. ✦ Уровень: подойдёт начинающим и продолжающим ✦ Оборудование: коврик ✦ Дыши, двигайся, будь с собой 💙 #йогабаланс #йогадляпродвинутых #йогадлясилы #йогабаланспонарук #йогабаланспонаг #бакасана #асанабаланс #йогаконцентрация #yogabalance #yogaforstrength #yogaforfocus #bakasana #crowpose #crowposeyoga #armbalanceyoga #standingbalanceyoga #advancedyogapractice #yogaforcorestrength