Преобръщане: Тревожност, депресия, burn out - как да се справим?

🎙️ Как се живее, когато светът е твърде силен? В този епизод си говорим открито с психологът Даниел Троев за паник атаките, тревожността, бърн аута и свръхчувствителността – състояния, които често се пренебрегват, но влияят дълбоко на живота ни. 💥 Какво се случва, когато тялото каже „СТОП“? 🧠 Как да разпознаем симптомите преди да е станало късно? ❤️ И как свръхчувствителността може да се превърне в сила, а не в слабост? Задаваме неудобни въпроси: ✅ Как да разпознаем първите признаци на паник атака? ✅ Какво е разликата между тревожност и просто стрес? ✅ Кои са невидимите симптоми на бърн аут? ✅ Как се живее със свръхчувствителност в свят, който очаква да сме „железни“? ✅ Можем ли да превърнем тревожността в сила? ✅ Защо все повече млади хора изпитват емоционално изтощение? ✅ Какво да правим, когато тялото започне да саботира ума? ✅ Как се възстановяваме след емоционален срив? ✅ Каква е ролята на емпатията и свръхчувствителността в лидерството и работата? ✅ Къде свършва амбицията и започва саморазрушението? ✅ Защо често се срамуваме да кажем, че не сме добре? 📌 Ако се чувстваш "твърде много" за този свят – този разговор е за теб. А гостът ни специализира в темата в последните 10 години - психологът Даниел Троев - завършва „Психология“ и „Организационно поведение и консултиране на организацията“ в Софийски университет „Св. Климент Охридски“, както и множество допълнителни курсове. Автор е на книгите: Отвърд тревожността Наръчник за тревожни хора Дхарма вместо драма Може да го намерите тук -