ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ за 15 МИНУТ С ГАНТЕЛЯМИ | Инесса Шейн

Эта программа поможет тебе круглый год оставаться в отличной форме. Другие тренировки программы
Привет! Меня зовут Инесса Шейн. Я Фитнес модель и действующий, квалифицированный тренер. Моя задача: круглый год находиться в отличной физической форме! Я отлично знаю проблематичные особенности в женских фигурах и знаю как с ними бороться, научу и тебя. Обещаю, эти тренировки ты запомнишь! Смотри видео с моими тренировками, старайся держать темп и придерживаться технике. Если ты новичок - не беда, делай чуть меньше повторений (на 5-7 меньше чем в видео), таким образом у тебя больше останется времени на отдых и восстановление. #Фитнес #Тренировка #motify