Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Послушайте ежедневный аудиоподкаст Walking is Fitness. Каждый день выходит новый десятиминутный выпуск, который я записываю во время прогулки. В магазине Walking is Fitness на Amazon вы найдёте товары, которые я использую, чтобы сделать ходьбу более увлекательной и эффективной. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не врач и не лицензированный персональный тренер. Никакая информация в этом видео не должна рассматриваться как конкретная рекомендация. Перед началом новой фитнес-программы проконсультируйтесь со специалистом.
