Спасительный механизм психики. Как психология помогает, когда всё кажется безнадёжным?

Почему психология помогает там, где не работают никакие советы и решения? Это возможно благодаря особому механизму психики — инсайту, или озарению. Именно он меняет отношение к проблеме и лишает её болезненности, даже если во внешнем мире ничего не изменилось. Это видео — часть проекта «Инициатива Алефела», цель которого — научить каждого находить причины психологических проблем и улаживать их самостоятельно. В основе подхода лежит идея, что мозг — это машина прогнозирования будущего. #контрольнадэмоциями #инсайт #самопомощь 00:00 Введение 01:24 Что такое проблема? 04:33 Теория эмоций (повторение) 08:27 Как возникает психологическая проблема? 10:43 Неподконтрольность чувств и эмоций 12:38 Инсайт, озарение 16:47 Избавление от страха 18:55 Возможность эксперимента 20:29 Вопросы и ответы 🙌 Друзья, если вам близки идеи проекта – ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал 🔔 Ваша поддержка помогает проекту расти! ✨ Анонсы новых видео и дополнительные материалы → t.me/alefelai Помочь проекту развиваться:
Чувства и эмоции - введение:    • Машина в человеке: что такое чувства и эмо...   Что такое счастье?:    • Обман счастья   Сайт проекта: alefela.com