Осенние рутины: мои секреты для поддержания энергии и вдохновения этой осенью

#kseniavenera #осеннийвлог #осенниерутины *** Осень — время, когда особенно важно поддерживать свое состояние и энергию. В этом видео я поделюсь моими секретами осенней рутины, которые помогают мне справиться с осенней хандрой, поддерживать энергию и энтузиазм. Вы узнаете без чего я начинаю свой день и почемуУзнаете, как я начинаю свой день без мобильного телефона, почему принятие душа и стакан воды так важны, как йога наполняет меня энергией, и какие изменения я внесла в завтрак. Приходите, давайте вместе сделать эту осень яркой и полной энергии!" ✔︎ без чего я начинаю свой день и почему ✔︎ как я радую поддерживаю энергию в теле ✔︎ что приносит мне эстетическое удовольствие ✔︎ как важно завершать свой день Напишите в комментариях, какие у вас появились новые рутины этой осенью 👇 *** Всем привет, с вами Ксения 🦋 Добро пожаловать на мой канал про поиск и раскрытие себя. Каждую неделю мы с вами говорим о своем потенциале, о том, как найти свое предназначение, как раскрыть свои таланты и проявиться, как вдохновлять себя на творчество, где черпать идеи для вдохновения и о многом другом, что поможет нашей самореализации. Подписывайтесь на мой канал ❤️ *** 🤳Мои социальные сети: Instagram -   / ksenia_venera   *** ⏳ Таймкоды: 00:00 В этом видео 00:20 Утренние ритуалы 01:02 Занятия для баланса и энергии 02:10 Осенний завтрак 04:45 Осенняя эстетика 05:37 Вечерний ритуал #осннийвлог #вдохновение #гдебратьэнергию #asmr