Поговорим про деструктивную (разрушительную) самокритику (самобичевании) и о том, как перестать это делать. План видео: 01:38 Что такое самокритика? Виды: конструктивная (помогающая) и деструктивная (разрушающая) 05:28 - Почему мы критикуем себя? 13:27 - Цикл самобичевания (деструктивной самокритики) 21:37 - Как перестать себя унижать, оскорблять и обижать словами? Практические рекомендации. Меняем мыслительные и поведенческие привычки, которые поддерживают цикл самобичевания. ♥ Личный тг-канал:
Пост про картину:
Видео про ценности: • что такое ЦЕННОСТИ и зачем они нужны? Видео про мотивацию: • ЗАЧЕМ ЧТО-ТО МЕНЯТЬ? Поиск мотивации на пр... Видео про мыслительные привычки: • Мыслительные привычки как причина страдани... Текстовый вариант этого видео:
➢ Почта для связи: Mariapavlova333@mail.ru ➢ Группа ВК:
https://vk.com/pavlova_public ➢ B17:
➢ Запись на консультацию:
Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поддержать, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом: ➢
https://www.donationalerts.com/r/ria_... ➢ Сбер - 2202 2068 4006 2553 Спасибо вам! ✨ Дисклеймер канала✨ • Не слушайте блогеров и психологов в сети/ ... #самокритика #самооценка #перфекционизм #психология #саморазвитие #принятиесебя #синдромсамозванца #кпт
