Почему я решила снова считать калории?

🍳 Почему я отказалась от LCHF? Хочу поделиться с вами, почему я решила перейти с низкоуглеводной диеты на подсчет калорий и чего я ожидаю от этой системы. 🥗 На LCHF я достигла плато — изменений в фигуре больше не происходило. После переезда оказалось сложно находить продукты, привычные для этой диеты, а увеличившаяся физическая нагрузка потребовала больше энергии, которую легче получать из углеводов. 💪 Что я жду от подсчета калорий: • Увеличения мышечной массы благодаря профициту калорий и достаточному количеству белка. • Эффективного восстановления после интенсивных тренировок. • Контроля за балансом жиров и углеводов, чтобы исключить переедание. • Новых результатов в тренировках, которые теперь стали более длительными и насыщенными. Для меня это не просто смена рациона — это шаг к прогрессу и новым целям. Делюсь своим опытом и надеюсь, что он будет полезен вам! ❤️ #мойпуть #питаниедляцелей #подсчеткалорий #фитнесцели 👉🏼 Рекомендую:    • Как не перекачаться девушке || Силовые тре...      • Похудение или стройность. В чем отличие?   Мой фитнесс проект Power Lady:
мои соцсети: 📹 YouTube |    / @power_lady   📱 Instagram |   / natasha.petrovich   ✉️ E-Mail | powerlady.np@gmail.com