Най-добрите Упражнения За Изкривен Таз | Нестабилност (листеза) | Дискова Херния

Защо имате болка в кръста при стоене или ходене? В това видео ще откриете причината и ще научите как да я преодолеете с помощта на ефективни упражнения. Представям ви 4 прости теста за диагностика на нестабилност в таза и гръбначния стълб, както и 5 специални упражнения за лечение и превенция на този проблем. Болката в кръста често е свързана със слабост на мускулите, които поддържат таза и гръбначния стълб. С правилните упражнения можете да укрепите тези мускули и да предотвратите бъдещи проблеми като дискова херния и ишиас. Гледайте видеото, за да научите повече и да подобрите здравето на кръста си! #БолкаВКръста #Диагностика #Упражнения #Стабилизация #Таз #ГръбначенСтълб #Здраве #Фитнес #Физиотерапия