Программа растяжки всего тела *СТОЯ* 8 минут

Выполняйте дома эту комплексную растяжку всего тела стоя! В этом видео представлены упражнения на растяжку, направленные на укрепление и снятие напряжения во всем теле, от головы до ног, всего за 8 минут. Это упражнение поможет улучшить гибкость, кровообращение и даже может использоваться в качестве заминки после тренировки. Попробуйте эту растяжку после тренировки пилатесом стоя: 30 мин пилатеса стоя:    • Total Body STANDING PILATES Workout Routin...   10 мин пилатеса стоя:    • STANDING PILATES 10 Minute Total Body Workout   20 мин пилатеса стоя:    • TOTAL BODY STANDING PILATES | 20 Minute To...   Давайте будем в форме с LYS СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, КОММЕНТИРУЙТЕ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И НАЖМИТЕ НА УВЕДОМЛЕНИЯ -- instagram: alyssa_schwartz --