Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Если вы много сидите, чувствуете усталость, или у вас есть ограничения в движении — это не повод совсем отказываться от активности. Даже сидя можно размяться, снять напряжение со спины и шеи, улучшить кровообращение и вернуть себе лёгкость. Несколько минут такой практики — и тело снова почувствует жизнь 🙏
