САМЫЙ УМНЫЙ способ снизить процент жира в организме до 15% к 2026 году

Работайте со мной 👉
Бесплатный курс по снижению веса 👉 bit.ly/Free-Nutrition-Course КАЛЬКУЛЯТОР КОЛИЧЕСТВА БЕЗОПАСНОСТИ ВМС США (примерный расчет, если вам сложно воспринимать визуальные образы):
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- *ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ* Информация в этом видео является исключительно моим мнением, основанным на моих исследованиях и изучении. Исследования и информация, представленные в этом видео, открыты для обсуждения и никоим образом не нарушают и не противоречат законодательству Великобритании, где я проживаю. Я не врач и не претендую на наличие какого-либо официального медицинского образования. Я не несу ответственности, ни прямо, ни косвенно, и не претендую на какую-либо ответственность за какие-либо эмоциональные или физические проблемы, которые могут возникнуть прямо или косвенно в результате просмотра этого видео! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 00:00 Вступление 00:31 Оцените процент жира в организме 01:32 Калькулятор жировой прослойки 01:57 Шаг 1: Скорректируйте дефицит 03:31 Шаг 2: Белки и клетчатка 05:09 Шаг 3: Тренировки для наращивания мышечной массы 07:17 Шаг 4: Отслеживайте свой прогресс 08:18 Система 10:21 Мои заключительные мысли #15%% жира #сжиганиежира