Болит тазобедренный сустав и боль спускается вниз по ноге? Это очень распространенные жалобы. Почему возникает такое состояние, какие упражнения выполнять, какой нужен массаж, какое лечение поможет? Среди таких пациентов очень часто встречаются спортсмены: любой профессиональный спорт - это всегда перегрузка всей мышечной системы и расход ресурсов суставов. Но проблем с суставами не избежит и гиподинамичный обыватель: все, что не используется - “отмирает”. Тайм-коды: 00:00 Начало 01:08 Упражнения, если болит ТБС 04:51 Опрос пациента 10:01 Тесты ТБС: как болит, если что-то не в норме? 13:18 Как будет болеть, если приседать, заваливая колени? 16:17 Как правильно растягиваться 19:23 Упражнения Кегеля для женщин и… мужчин. 20:50 Болевые точки ягодичной мышцы 23:14 Мануальная терапия 24:51 Массаж при боли в ТБС 26:42 Чем полезна ударно-волновая терапия? 27:46 Простые упражнения для здоровья ТБС В съемке видео принимали участие: Илья Владимирович Куценко - врач спортивной медицины, физиотерапевт, реабилитолог, заведующий отделением реабилитации Центра вертебрологии Епифанова / kutsenko_ilk Лейла Агаева - чемпионка по бодибилдингу ПФО 2017 года
https://instagram.com/ag.lt?igshid=Ym... Клиники доктора Епифанова Сайт:
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса клиник доктора Епифанова: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1 г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 г. Самара, ул. Владимирская, 1А г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт:
тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт:
тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт:
Онлайн-курсы:
Телеграм:
Яндекс Дзен:
VK:
https://vk.com/drepifanov Инстаграм*: / doktorepifanov — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #тбс #больвягодице #тазобедренныйсустав
