КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ БЕЗ СТРАХОВ Михаил Лабковский Самый низкий уровень страха - это тревожность. Это страх, с которым люди могут жить долгое время. Чтобы страх перешел в тяжелый уровень - в фобию, он должен закрепиться в человеке. Чтобы страх не закреплялся, нужно проделать вновь то, чего человек боится, чтобы человека отпустило, чтобы он преодолел свой страх. Если вас что-то пугает - делайте это до тех пор, пока страх не уйдёт. Страх - это самая сильная и глубокая эмоция. Идите навстречу своим страхам и 99% страхов отпустит вас за счёт того, что вы оказались сильнее, чем они. Страхи подавляют иммунитет; когда человек начинает бояться, он начинает заболевать. Чтобы перестать бояться, нужно продумать, что вы будете делать в случае развития наихудшего сценария событий, связанных с тем, в чем есть ваш страх. Когда человек знает худший сценарий и знает, что он будет делать в случае развития такого сценария - человека отпускает, страх отступает. Это происходит потому, что человека страшит неопределенность. Подписывайтесь на канал:
https://www.youtube.com/@video-nx2uu/... Официальный сайт Михаила Лабковского
Телеграм-канал «Метод Лабковского» -
