Пилатес для беременных в первом триместре (20-минутный пилатес для беременных). Безопасен для все...

Сегодня второй день марафона тренировок для беременных в первом триместре! Мы предлагаем 20-минутную тренировку пилатеса для беременных! Она разработана для того, чтобы вы зарядились энергией и избавились от тошноты, вызванной утренней тошнотой. Я также подготовила безопасные модификации для второго и третьего триместров. Марафон тренировок для беременных в первом триместре:    • First Trimester Pregnancy Workout Challenge!   Полное руководство по облегчению утренней тошноты:
Вот план питания для беременных: План питания для беременных:
Подпишитесь, чтобы получать уведомления и поддержать меня, если вам нравятся видео. Спасибо за поддержку! @PregnancyandPostpartumTV Руководство по преодолению боли во время родов:
Джессика Пампл — дипломированный диетолог, фитнес-инструктор по дородовому и послеродовому фитнесу, а также сертифицированный специалист по основным физическим упражнениям для беременных и послеродового периода (CPES). Она помогает беременным женщинам поддерживать форму, рожать здоровых детей и облегчать роды. Она помогает молодым мамам восстановиться после родов, восстановить и укрепить мышцы корпуса и чувствовать себя энергичными после родов! Отказ от ответственности: Это только общие рекомендации по фитнесу для беременных. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, чтобы убедиться, что это видео безопасно для вас. Дождитесь разрешения (обычно через 4–6 или 6–8 недель после кесарева сечения). Вы несете ответственность за свою безопасность. Не делайте ничего, что кажется небезопасным для вас или ребенка. Прекратите, если почувствуете боль или дискомфорт, кровотечение, боль в груди или одышку, головокружение или плохое самочувствие. P&P Health Inc., Pregnancy and Postpartum TV и Джессика Пампл не несут ответственности за любые травмы, убытки, ущерб, расходы или издержки, понесенные вами в связи с этим видео или его содержанием. Авторские права P&P Health Inc. 2024. Все права защищены. #первыйтриместр #беременность #тренировкавпервомтриместре